Kombucha...

je známý fermentovaný nápoj, lehce perlivý, vzniklý z oslazeného černého nebo zeleného čaje a je užíván jako funkční potravina. 

K fermentaci je použitá symbiotická kolonie octových bakterií a kvasinek. Kombuchová kultura má vzhled šedo-hnědého, rosolovitého povlaku, která jako mladá má světlou barvu, postupem času tmavne. Životnost kultury se pohybuje okolo šesti měsíců.

zdroj: Wikipedia.cz

Kombucha má svůj původ ve východní Asii a houba, která se na její výrobu používá, není obyčejnou houbou, je to útvar složený právě z různých druhů kvasinek a bakterií, má tvar plochého gumovitého lívance.

Lze ji pěstovat v domácích podmínkách, stačí získat/koupit kousek rosolovité části (houby). Kdysi před lety jsem si ji doma pěstovala, ale je pravda, že jsem ji konzumovala sama, nápoj chutnal jen mně. Postupně jsem ji přestala uchovávat.

V loňském roce mne začalo trápit zažívání, časté pálení žáhy, pocit těžkosti po konzumaci jídla, vracení se žaludečních šťáv, prostě nepříjemné stavy. Začala jsem hledat pomoc v přírodě, v bylinkách, v čajích, a vzpomněla jsem si také na kombuchu. Při pátrání na internetu jak získám kulturu, jsem zjistila, že si nemusím kombuchu pěstovat doma, ale že si mohu zakoupit přímo hotový perlivý nápoj z kombuchy. Což je pro mne přijatelnější, než se pečlivě doma starat o houbičku. Na zkoušku jsem si jedno balení objednala a od té doby máme doma neustále výběr nápojů z kombuchy. Začal ji pít i manžel a chutná mu.

Barva nápoje je různá podle čaje, ze kterého je vyroben, obvykle medová až tmavě červená. Já upřednostňuji z čaje černého, někdy i s příchutěmi, vybírám si většinou se šípkem, s meduňkou, s heřmánkem, s aloe verou, limetka + zázvor. Výběr je široký a balení 2l vydrží v lednici v pohodě než se vypije.

A proč patří kombucha mezi zdravou výživu?

* detoxikace organismu - pravidelné pití kombuchy může podpořit detoxikaci vašeho těla

* zlepšení cholesterolového profilu, což je důležité pro zdraví srdce

* energie - díky obsahu kofeinu má povzbuzující účinek a dodá energii

* vitamíny a železo - obsahuje vitamíny skupiny B a železo

* zlepšení zažívání - díky přítomnosti prospěšných probiotických bakterií může zlepšit trávení a posílit imunitní systém

Kombucha je nejenom lahodný nápoj, ale  i  přínosný prostředek k podpoře našeho zdraví a pohody.

Vřele doporučuji.

Znáte?

Používáte?

Ála

Má oblíbená hustá a sladká...

lepkavá tekutina, vytvářená včelami sběrem a zahušťováním sladkých šťáv je

MED.

Na každou zimu pečlivě sháním med od místních včelařů a mám to štěstí, že jednoho pilného včelaře jsem získala přímo v naší ulici, kdy se pán při odchodu do důchodu začal věnovat včelařství. Kdykoliv se potkáme, povídáme si i o včeličkách a on si pochvaluje, že mám na zahradě hodně květin. Však jeho včeličky k nám hojně létají.

zdroj:wikipedia.cz

zdroj:wikipedia.cz

Prvními doklady o využívání medu lidmi jsou jeskynní malby, např. ve Španělsku, objevené v roce 1919 a staré nejméně 8000 let. Další malby byly objeveny v Indii, Austrálii a Africe.

Med včelám vybírají i různé druhy opic a lidoopů, lze usuzovat, že byl významným zdrojem potravy už pro první příslušníky rodu Homo.

Ve většině antických kultur byl med používán ve výživě i jako lék, kdy v papyrusech se zmiňuje med v lékařských receptech pro léčení vnějších zranění. Podle tradiční čínské medicíny šlo o vyváženou poživatinu schopnou dobře spojovat různé další léčivé látky k sobě. Měl mnohostranné lékařské využití jako detoxikační činidlo, k úlevě od bolestí, proti nespavosti, stresu, zánětům žaludku a vředům, zácpě, kašli, oparům a dalším.

Vnímám, že můj organismus si medu žádá, každý den si vařím čaj a pár lžiček medu zkonzumuji, do pusy, do čaje, do pusy, do čaje. Ale pozor, med se nesmí použít do horkého čaje, pouze do vlažného. Horká tekutina snižuje jeho hodnotu a vzácné složky se mohou vytratit.

Specifické složení medu závisí nejvíc na směsi květů navštívených včelami, které med produkovaly a liší se podle lokality, období.

Nejvíce mám asi ráda med květový, má jemnou chuť a líbeznou vůni. Avšak med lesní, tmavý, je hutnější, jinak voní a v zimě ho mám raději.

Med kupuji zásadně u včelařů a nikdy si ho nevozím z ciziny.

A včelky obdivuji.

Moc.

Často je na zahradě od jara pozoruji, nožky obalené, ale stále létají z květu na květ.

zdroj:wikipedia.cz

Jsou pilné a obdivuhodně pracovité.

A když jsem občas díky své nemotornosti dostala žihadlo, 

omluvila jsem se jí.

Připravila jsem jí totiž o život.

Ála

Kosmetika na tělo...

a vlastně i pro duši, protože když se naše pokožka cítí skvěle, je hebká, voňavá, zásobujeme ji tím, co potřebuje, máme příjemný pocit i my. Jsme spokojené. My ženy to tak vnímáme, ale nevynechávám ani muže, i oni mají rádi, když jim řekneme, že nám hezky voní.

zdroj: web firmy

Kdysi před lety jsem si koupila pár produktů od francouzské firmy ĹOccitane, protože Francie, protože miluji Provence (kterou však znám pouze z dokumentárních filmů, knížek a fotek!)a byla jsem okouzlená.

Značka je postavená na pevných principech a od vzniku v roce 1976 výrazně vyrostla. Její filozofie však zůstává stále stejná. 

Na přírodě záleží. Na lidech záleží.

zdroj: web firmy

Mezi jejich mnohé aktivity patří založení první ekologické plantáže slaměnky na Korsice, pomoc při obnově mandlových stromů v Provence a práce na ochraně provensálské levandule, která je ohrožena klimatickou změnou.

Tradice je potřeba chránit, přírodě je nutné i pomáhat.

A to se mi líbí.

zdroj: web firmy

Mezitím se však na trhu rozsypal pytel s různými lákavými kosmetickými nabídkami a já na ni tak trochu zapomněla.

Letos jsem znovu nahlédla do jejich nabídky, trochu se zajíkla z nových cen (ale kde se nezdražuje) a zatoužila se alespoň malinko opět nechat hýčkat.

Narazila jsem na slevové období a využila k drobnému nákupu. Zaměřila jsem se na cestovní balení, malou ochutnávku. Mohla jsem si tím pádem dopřát více produktů za dobrou cenu.

sprchový gel, tělové mléko, krém na ruce,
čistící mléko

 

testovací dárky k objednávce

vše krásně zabalené - i malá objednávka

Už vím co si budu přát k svátku, k narozeninám, k Vánocům.

zdroj: web firmy

Chci se zachumlat do těch vůní...

Ála

P.S. Nejedná se o spolupráci - bohužel :-).

Kosmetika pro lepší pocit...

ať jsou to produkty dekorativní či hygienické, vždy nám projasní den, protože my ženy nákupy voňavých, hebkých, barevných, krásně balených věcí prostě milujeme.

Cituji:

Kosmetika je lidská činnost pečující o tělesnou krásu, ale také slouží k zakrývání či odstranění některých vad a nedostatků.

Od svých mladých let jsem se dekorativní kosmetiku učila používat. Tehdy neexistovalo, abychom přišly do třídy na střední škole s nalakovanými nehty, na oči jsme používaly pouze řasenku a rty přetřely skoro neviditelnou rtěnkou. I tak mne vždy líčení přitahovalo. Dnes se zajímají o líčení děvčata již na základní škole, což se mi jeví přehnaně brzy. Kam ten spěch? Používají levnou, špatnou či možná i závadnou kosmetiku a ničí si pleť.

Já mám stále ráda péči o sebe, chodím asi od svých čtyřiceti let pravidelně na kosmetiku, ale vzhledem ke citlivější pleti příliš neexperimentuji a v používání nových pleťových krémů jsem velmi opatrná. Jakmile zjistím, že mi produkt vyhovuje, zůstávám mu věrná několik let. Líčím se stále i s přibývajícím věkem, baví mne to. 

Asi před třemi roky jsem přešla k nové kosmetičce, neboť má letitá ukončila činnost. A tímto krokem jsem se dostala k nové značce kosmetiky - Larens od firmy Wellu, a některé produkty začala používat denně.

Peptidové sérum zlepšuje vzhled a stav pokožky, intenzivně regeneruje a vyživuje, představuje dlouhodobou ochranu před negativními vnějšími vlivy.

Exkluzivní intenzivní liftingový krém pro zralou pleť.  Obsahuje komplex přírodních peptidů kolagenu a koktejl účinných aktivních látek, jako je liftingující Phytodermina Lifting® nebo hydratující liposomální kyselina hyaluronová.  Zpevňuje, zvedá kontury obličeje, vyhlazuje a hydratuje pokožku.

Nedávno jsem se rozhodla ve větší míře zamířit svou pozornost na výrobky od značky Ziaja, od které jsem kdysi vyzkoušela pouze krém na ruce s kozím mlékem.

Pod vánočním stromkem jsem tentokrát nenašla kosmetiku pečující o tělo a nemusím tím pádem vypotřebovávat dárky a protože mé zásoby byly již velmi mizivé, nastala nutnost si pořídit vše nově.

Vybrala jsem si sprchový gel, tělové mléko, odličovací mléka, vodu k odlíčení očí a nezbytný krém na ruce.

Jako překvapení se v balení nacházelo několik vzorků k vyzkoušení, což udělá spotřebiteli vždy radost.

 

Používám již sprchový gel, tělové mléko,

odličovací produkty a jsem spokojená.

Příště vyberu něco i pro manžela, aby neřekl!

Ála

Zrcadlo, zrcadlo...

pověz mi, kdo - víš co, nahlédneme raději do mého kosmetického kufříku a na poličku s dekorativní kosmetikou.

Nedávno jsem si dělala potřebný pořádek ve svém kosmetickém kufříku, kde skladuji většinu kosmetiky na líčení. Z jemného vánku jsem učinila skoro až vichřici a dala vale mnoha kouskům, ke kterým jsem již neměla důvěru ohledně času spotřeby. V jednom z předešlých příspěvků jsem naznačila, že i doma se líčím, za prvé, že by mi každodenní líčení chybělo, nechci se ho vzdát, i když již nejsem tolik v kontaktu s lidmi, vzhledem k mému nulovému pracovnímu nasazení jako osoby výdělečné činné, z které se stala paní seniorka (slovo důchodkyně moc ráda nemám), za druhé se mi kreativní potřeby na líčení vždy líbily a stále líbí.

Roztřídila jsem si vše a zjistila jsem, že se zůstávám věrná stejným značkám a opravdu málokdy sáhnu po jiných, neznámých, mnou nevyzkoušených. Občas mi pár produktů doporučí má kosmetička ze své zkušenosti. Jak mi ty naše rozpravy chybí...

Malý průřez mých oblíbenců:

bez řasenky se líčení neobejde

*******

má nejoblíbenější stálice - Max Factor 2000 calorie

(řasy zhutní a černě viditelně zvýrazní, odličuje se bez potíží)

značku Lavera - jsem zkoušela jako přírodní, na mých řasách nevýrazná

značku Dermacol - jsem dostala dárkem, zatím jsem nepoužila

oční stíny rozjasní pohled

*******

mé nejoblíbenější - Max Factor, odstíny šedé a Nude

(stačí jemné nanášení, stíny vydrží celý den, odlíčení bez problémů)

značka Essence - duo světlého a hnědého odstínu zakoupeno na dovolené jako náhradní za zapomenutou paletku doma

(stíny na víčku skoro neviditelné, ani když se neustále přidává vrstva, nyní využívám jen světlý na projasnění části pod obočím)

značka Lavera - přírodní kosmetika, kterou jsem chtěla vyzkoušet

(stíny velmi slabě kryjí víčko a během dne se barva ztrácí, když používám tři dny za sebou, svědí mne víčka, už bych si nezakoupila, pro mne zklamání)

značka Gabriella Salvete - nově zakoupená paletka Nude odstínů, s touto značkou zkušenost dosud nemám,

velmi se mi líbí barevná skladba, ve které se nacházejí dva odstíny třpytivé, 

ostatní jsou matné, ty mám nejraději

(vyzkoušela jsem pouze jednou, byla jsem zvědavá na jednotlivé odstíny)

make-up = základ líčení

značka Sensai - můj nejoblíbenější

(naprosto jemná konzistence, přirozený odstín a úžasný pocit po celý den, odlíčení bez problémů)

značka Max Factor - v oblíbenosti na druhém místě

značka Catrice - příjemný produkt za příjemnou cenu

značka Dermacol - příliš hutná struktura, pocit suchosti

pudrový stín na obočí

značka Dermacol - když obočí již neroste :-), je třeba ho dokreslit

(je naprosto skvělý, doporučila mi ho kosmetička)

tvářenka na líčka

*****

značka Dermacol - se mi osvědčila velmi 

značka Uma - prostě se mi líbí ty perličky :-)

+

nezbytné korektory a rozjasňovače

na ústa (příprava k líbání!) nesmí chybět rtěnka

*******

značka L´oreal - má největší stálice

(občas bohužel vyřadí určitou řadu z výroby)

značka Dermacol - zajímavý obal, příjemná konzistence, avšak 

malá výdrž na rtech, během dne nutné několikrát opravit

značka Miss Sporty - mně se prostě líbily tyto dva odstíny a náplň v tužce,

nanáší se skvěle, ale rychle se ze rtů ztrácí (nízká cena odpovídá kvalitě), používám je nyní velmi doma

nalíčenou pleť je nutné poctivě večer očistit

******

značky L´oreal a Garnier jsou mé nejoblíbenější

(střídám je)

 pleťové mléko a pleťová voda, na závěr vetřu svůj

domácí pleťový olej a pleť může jít spát.

A vzhledem k tomu, že jsem provedla obrovitou čistku v kosmetickém kufříku,

vzniklo plno místa na nákup nových produktů.

To si však nechám až na slavnostní, opětovné otevření obchodů, chci se kochat vůněmi a barvami.

Zavítám do svých oblíbených...

(a omlouvám se, že je to dnes tak dlouhé)

Ála

Nouze naučila...

 Dalibora housti, jedno přísloví, které zná snad každý. Nouze se nyní odehrává v uzavřených kadeřnických salonech. I ta malá, kde má kadeřnice jedno křeslo, pracuje sama a vždy poskytuje službu jediné zákaznici, mají povinnost mít zavřeno. A my ženy, kterým již věk zpustošil vlasový porost šedivými prameny, máme na hlavách prapodivné skvrny. U mne, která mám  od narození vlasy plavé, nejsou šedivé odrosty z dálky až tolik viditelné, přes zimní měsíce jsem na venkovní procházky často nosila čepice, ale s přicházejícími jarními dny odkládáme nejenom bundy, ale i pokrývky hlavy.

Nedávno zhodnotil můj muž sousedku, s kterou na sebe halekali na zahradě v dostatečné odstupu - Teda ta H. má kusy vlasů úplně bílé a v té její tmavé barvě to vypadá dost otřesně!

Prohlédla jsem si v koupelně zblízka své vlasy a musela jsem zhodnotit, že i já jsem na tom dost otřesně. Musím to napravit. Při nákupu drogistického zboží z e-shopu jsem přihodila do košíku i barvu pro zakrytí šedin. Nejdříve jsem se dívala na značku Ĺoreál, ale ve světlých odstínech bylo uvedeno, že nejsou vhodné na šedivé vlasy a tak jsem musela vybrat z nabídky Schwarzkopf, tam jsem odstín pro sebe našla a uváděli vhodnost pro krytí šedin. 

Můj muž si zahrál na kadeřnici s velkým nadšením a s humorem jemu vlastním. "Dej to sem, já ti nabarvím vlasy tak krásně, že přestaneš chodit ke kadeřnici, jak budeš spokojená. Vždyť už jsem tě před asi 25 lety párkrát barvil." Trochu jsem se vyděsila. Nebylo však jiného zbytí, doma nikdo jiný není (snacha by se hodila!) a tak jsem se svěřila do jeho péče.  

Sám byl velmi zvědavý jak celý chemický proces dopadne, že jakmile umlkl z koupelny vrčivý zvuk fénu, přišel zhodnotit svou práci.

"No vidíš, máš to pěkný, to se mi to krásně povedlo!"

Maličko  jsem si ještě zastřihla ofinu a nás společný kadeřnický

experiment byl zdárně ukončen.

Já se však ke své kadeřnici nesmírně těším...

Ála

Odhodit pohodlnost...

 a nezapomínat na sebe, na své Já, je i v této nebývalé době rozhodující pro vnitřní spokojenost. Alespoň já to tak vnímám. Uvědomila jsem si nedávno, že jsem začala pomalu, plíživě a postupně, avšak nechtěně, aniž bych si řádně uvědomovala, že tak činím, rezignovat na svou radost z líčení, hezkého oblečení. Tím, že chodím nakupovat minimálně, mezi lidmi se vyskytuji sporadicky, když nepočítám svého manžela a o víkendu syna, mé pobyty venku se odehrávají spíše v přírodě, na lesních cestách, v postranních městských uličkách, kolem rybníků a okolních loukách, neustále chodím ve sportovním oblečení, čepici vraženou hluboko do čela, šátek či nákrčník do poloviny obličeje. Můj nejčastější "outfit" v posledních měsících.

Najednou mi došlo, že svůj zvyk se nalíčit každé ráno, opomíjím a svůj rituál jsem odsunula stranou. Uvědomila jsem si, že tímto krokem dávám na první místo svou pohodlnost či přímo lenost. Avšak jednoduché odůvodnění - vždyť nechodím mezi lidi, vůbec není na místě. Jsem ve věku, kdy má pleť jiskrně nezáří, nemá barvu dozrávající meruňky, je bledá a ochablá, pokožka v oblasti očního okolí je již notně svraštělá a do světa hlásí svou opotřebovanost. Tak to je a s pokorou vše přijímám. A právě o to víc bych se měla věnovat zkrášlování, které máme my ženy, alespoň většina z nás určitě, tak rády. Vždy jsem se o "šminky" zajímala a už jako mladá bych bez, i drobného, nalíčení paty ven nevytáhla.

Razantně jsem si řekla A DOST...

Ze skříně jsem vytáhla sportovní sukně, starší šaty, svetříky a oblékám je na doma. Každé ráno se jemně nalíčím, pečlivě nanesu stíny, přidám řasenku a tvářenku, rty lehce šmrncnu rtěnkou (ty obzvláště kvůli rouškám zahálejí), navoním se, hezky učešu. A hned je ten den hezčí.

Pro větší elán a chuť si s líčením opět hrát, objednala jsem si z e-shopu pár nových zkrášlovacích produktů, sadu stínů, rtěnku, řasenku, odličovací produkty.

Mé razantní odhození pohodlnosti mělo nečekaný účinek. Manžel si najednou vytáhl ze skříně starší manšestráky a oblékl si sportovní košili. Na mou otázku "Kam jdeš?" mi odvětil "Když ty chodíš doma tak hezky upravená, tak já chci taky!"

Každý den může být hezčí.

Musíme si ho však udělat hlavně my sami...

Ála